Warsztaty dietetyczne dla firm
Jeśli chcesz wiedzieć jak poprawić wydajność swojego zespołu i jednocześnie mieć zdrowego, pełnego energii oraz zadowolonego z życia pracownika,
to czytaj dalej…
Jakie masz korzyści?
Pracuj efektywniej, nie więcej.
Korzyści dla Ciebie
- Mniejsze zmęczenie. Komponujesz zdrowe, utrzymujące wysoki poziom energii posiłki.
- Lepsza koncentracja. Poznajesz korzystne nawyki i potrzebną suplementację.
- Wyższa moblizacja do pracy. Masz lepsze samopoczucie i większe zadowolenie z pracy.
- Większe zaangażowanie. Koniec ze spadkami energii o 14:00. Masz jej więcej przez cały dzień.
Korzyści dla Firmy
- Mniejsza rotacja pracowników. Oszczędzasz pieniądze, dlatego że Twoi pracownicy są zmotywowani do działania i czują się doceniani przez firmę.
- Mniej zwolnień lekarskich. W zdrowym ciele zdrowy duch. Odpowiedni dieta redukuje poziom stresu i chorób = mniej nieobecności.
- Wyższe dochody firmy. Wyższa frekwencja, lepsza koncentracja na celu i większe zaangażowanie to wzrost dochodów Twojej firmy.
- Lepsze relacje z klientami. Uśmiechnięty i zaangażowany pracownik to najlepsza wizytówka Twojej firmy.
- Mniej popełnianych błędów. Dobrze odżywiony i wypoczęty zespół to mniej popełnianych błędów na co dzień.
Zadaj sobie pytania:
- Musisz nieustannie czuwać i poprawiać błędy przemęczonych pracowników?
- Tracisz ważnych klientów z powodu chaosu wywołanego licznymi zwolnieniami chorobowymi?
- Firmowe projekty wydłużają się z powodu nieefektywnej pracy wywołanej brakiem energii w zespole?
- A może masz zespół, który interesuje się zdrowiem i chciałby pogłębić swoją wiedzę?
Wiedz Twój zespół może pracować efektywniej, ale mniejszym kosztem, dlatego że...
„Dbając o swoje ciało, dbasz o swój umysł.”
Co dostajesz?
- 1,5 – 2 h warsztatu dietetycznego
- wyedukowany zespół, który wie jak radzić sobie ze spadkami energii w ciągu dnia
- odpowiedzi na nurtujące pytania z zakresu dietetyki
- wiedzę jak komponować zdrowe posiłki
- indywidualne podejście
Dla kogo?
- Dla zespołu, którym kierujesz
- Dla zarządu, dyrektorów, managerów
- Dla osób w każdym wieku
- Na event
- Na wyjazd firmowy lub integracyjny
Masz młody zespół i myślisz, że problem chorób ich nie dotyczy?
WHO twierdzi inaczej.
Wyróżniamy cztery główne przyczyny powstawania chorób cywilizacyjnych:
- znikoma aktywność fizyczna
- niezdrowa dieta
- nadmierne spożywanie alkoholu
- palenie
to w połączeniu ze stresem, nadmiernym spożywaniem cukru i złej jakości snem, prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Nie znając Twojego zespołu, z dużym prawdopodobieństwem mogę stwierdzić,
że dotyczy to większości osób w Twojej firmie.
Pierwszymi, niepokojącymi objawami pogorszonego zdrowia są:
- znaczne spadki energii w ciągu dnia,
- pogorszenie koncentracji i pamięci, powszechnie nazywane mgłą mózgową,
- obniżony nastrój i stany depresyjne,
- zła jakość snu,
- brak energii do podejmowania nowych aktywności,
- obniżona motywacja do działania.
czyli wszystko to co utrudnia Tobie codzienne funkcjonowanie.
Choroby cywilizacyjne dotyczą coraz częściej osób poniżej 40go roku życia. Szacuje się, że na Świecie
„są przyczyną przedwczesnej śmierci aż 15 milionów osób między 30 a 69 rokiem życia.” (2, 3)
Według Progress Monitor 2022, przygotowanego przez WHO,
„w Polsce choroby cywilizacyjne odpowiadają za 90% wszystkich zgonów rocznie.” (1)
- World Health Organization. (2022). Noncommunicable diseases progress monitor 2022.
- Non communicable diseases. (2021). Pobrano 7 Maja 2022, zhttps://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases
- Hunter, D. J., & Reddy, K. S. (2013). Noncommunicable diseases. New England Journal of Medicine, 369(14), 1336-1343.
Co więcej, ponad 50% Polaków odczuwa ból brzucha. To oznacza, że średnio co druga osoba ma niestrawność, wzdęcia, zaparcia, biegunki, jelito drażliwe (IBS) czy stan zapalny żołądka.
FAQ
- Mniejsza rotacja pracowników. Oszczędzasz pieniądze, dlatego że Twoi pracownicy są zmotywowani do działania i czują się doceniani przez firmę.
- Mniej zwolnień lekarskich. W zdrowym ciele zdrowy duch. Odpowiedni dieta redukuje poziom stresu i chorób = mniej nieobecności.
- Wyższe dochody firmy. Wyższa frekwencja, lepsza koncentracja na celu i większe zaangażowanie to wzrost dochodów Twojej firmy.
- Lepsze relacje z klientami. Uśmiechnięty i zaangażowany pracownik to najlepsza wizytówka Twojej firmy.
- Mniej popełnianych błędów. Dobrze odżywiony i wypoczęty zespół to mniej popełnianych błędów na co dzień.
- Mniejsze zmęczenie. Komponujesz zdrowe, utrzymujące wysoki poziom energii posiłki.
- Lepsza koncentracja. Poznajesz korzystne nawyki i potrzebną suplementację.
- Wyższa moblizacja do pracy. Masz lepsze samopoczucie i większe zadowolenie z pracy.
- Większe zaangażowanie. Koniec ze spadkami energii o 14:00. Masz jej więcej przez cały dzień.
- Filary zdrowego odżywiania
- Jak walczyć ze stresem dietą?
- Jelita nasz drugi mózg
- Jak poradzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia?
- Czy kawa faktycznie podnosi poziom siły i koncentracji?
- Czy cukier naprawdę szkodzi?
- Modne diety.
- Suplementacja, czy jest potrzebna? Fakty i mity.
- Inna, wcześniej uzgodniona tematyka.
Warsztat z prezentacją i pogadanką. Z doświadczenia wiem, że zawsze pojawia się wiele pytań od słuchaczy. Nie pozostawiam ich bez odpowiedzi.
- Dla firm, które budżet wolą przeznaczyć na inne cele.
- Dla osób, których nie interesuje temat odżywiania.
- Dla szefów, którzy mają inne priorytety niż edukacja pracowników w zakresie wpływu diety na zdrowie.
Jestem dietetykiem klinicznym z blisko 10cio letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Skończyłam dietetykę na uniwersytecie WUM oraz psychologię na uczelni SWPS.
Dodatkowo, pewnie jeśli napiszę, że robię to z pasją to będzie banał, ale faktycznie tak jest. Uwielbiam edukować ludzi i rozmawiać z nimi o zdrowym odżywianiu.
Warsztaty mają formę prezentacji, jednak nie jest to sztywna forma. W ramach ustalonego czasu zawsze odpowiadam na pojawiające się pytania.
Każda wycena ustalana jest indywidualnie. Zależy od tego jaką długość warsztatu wybierzesz, ilości uczestniczących osób oraz miejsca. Zadzwoń (+48) 507 026 855 lub napisz maila na umiastowska@mudiet.pl z prośbą o wycenę.
Większość spotkań odbywa się w siedzibach firm, gdzie jest dostęp do sali konferencyjnej z rzutnikiem i ekranem. Jeśli nie masz takiego wyposażenia w firmie, daj mi znać. Zorganizuję je dla Ciebie.
Nie czekaj dłużej
Co stracisz?
Wiedzę, jak poprawić wydajność zespołu poprzez zdrowe odżywianie i suplementację
Czas, który i tak upłynie, jednak w gorszym zdrowiu
Szansę na dodanie energii i zmotywowanie pracowników
Zdrowie. Zainteresowanie zdrowym odżywianiem staje się coraz bardziej modne. Jeśli nie chcesz zostać w tyle, edukuj się i zwiększaj swoją świadomość. Dzięki temu możesz poprawić swoje zdrowie a także zapobiec wielu chorobom i nieprzyjemnym dolegliwościom.
Pieniądze, które prawdopodobnie będziesz musiał przeznaczyć na wizyty u lekarzy
Zobacz, oni się zdecydowali
Opinie pacjentów:
O mnie
Malwina Umiastowska
Mgr Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk
Absolwentka Studiów Podyplomowych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, kierunek: Dietetyka w Chorobach Wewnętrznych i Metabolicznych oraz absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (Uniwersytet SWPS), kierunek Psychologia Społeczna. Twórca autorskiego Programu M.U. Diet Program opartego na rzetelnych i naukowych źródłach oraz wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami.
Prywatnie jest uśmiechniętą i pozytywnie nastawioną do życia miłośniczką aktywnego trybu życia i sportów, szczególnie tych ekstremalnych. Bardzo ceni sobie wartości rodzinne, uwielbia podróże i aromatyczne, naturalne zioła i przyprawy.
W mediach
Pytanie na Śniadanie TVP 2
Pytanie na Śniadanie TVP 2
Porady w Media Expert – „Lżejsze święta”