Opieram się na czterech solidnych filarach
Poprawa zdrowia i wyników badań
Produkty spożywcze, do Twojej diety, zostaną specjalnie dobrane i odpowiednio wyeliminowane w zaplanowanym czasie trwania Programu. Dzięki temu systematycznie poprawi się Twoje zdrowie. Pierwsze efekty zobaczysz już po tygodniu stosowania diety.
Moje przepisy są bardzo różnorodne, nieskomplikowane i niewymagające stania długich godzin w kuchni. Nie zawierają trudno dostępnych na rynku produktów, chyba że sobie tego życzysz, a przede wszystkim są smaczne! Pamiętaj, że bycie głodnym podczas stosowania diety to duży błąd, który oddala Cię od celu, zamiast przybliżać. U mnie tego nie doświadczysz.
Empatyczne podejście do Pacjenta
Pacjent niezrozumiany to Pacjent niezadowolony. Chcę, abyś mogła zaufać specjaliście, a także czuła się u mnie swobodnie. W gabinecie, wspólnie z Tobą, znajduję największe trudności na drodze do celu i razem pracujemy nad nimi.
Trwała zmiana nawyków żywieniowych
Nie chcę, abyś jedynie bezrefleksyjnie odtwarzała przepisy z diety i po jej zakończeniu, o zdrowym odżywianiu wiedziała niewiele więcej niż przed rozpoczęciem. Sześć miesięcy to czas, w którym wypracujesz zdrowe nawyki żywieniowe.
Celem Programu jest nauczenie Cię świadomego doboru odpowiednich składników posiłku, dlatego stopniowo, osiągając kolejne poziomy zaawansowania, jesz to na co masz aktualnie ochotę!
Holistyczne podejście do organizmu
Wiem, że połączenie ciało - umysł - dusza, ma ogromną moc. Organizm jest konstrukcją prawie doskonałą, w której zachodzi niezwykle dużo procesów chemicznych, a wszystko napędzane jest spożywanym jedzeniem. Kontakt z ukochanym pupilem, czytanie książki ulubionego autora czy masaż, powodują wydzielanie hormonów szczęścia i obniżenie poziomu hormonu stresu - kortyzolu, co ma bezpośrednie, chemiczne przełożenie na Twój organizm. Zbyt zestresowanym i zapracowanym osobom trudniej jest schudnąć i poprawić wyniki badań - to fakt!